手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第7章（第1页）
第7章“总的来说，您的身体各项指标基本健康，但是由于长期坐在办公室内，缺乏有氧运动，身体的机能处于亚健康的状态。最好先做一些基础的深蹲练习，这样可以有效改善腰颈椎的疲劳。”
收好仪器后，乔梁说出了测试结果。
“我可不懂那些，总之现在可以开始做正式练习了吧。”
“鉴于您长期没有运动了，最好是在正式开始前，先慢跑二十五分钟，活动一下关节韧带，以免受伤。”
“什么？还要跑二十五分钟？”
张燕看着旁边的跑步机，犯难地皱起了眉头。
“也有别的办法。”
“那还等什么，开始吧！”张燕刚脱口而出，忽然想起什么，立马又警惕地看着乔梁，“这次不用把手伸进我衣服里去了吧？”
“当然不用。”乔梁和颜悦色地说着，在地上展开一张瑜伽垫。
“现在，请您在这上面坐下。”
张燕看着地上的瑜伽垫子，再看了看一旁威猛强壮的乔梁，心里有点儿没底。
不过，最终她还是依照教练的命令，在瑜伽垫上盘腿坐下了。
“如果您不想慢跑，我可以直接对您的各个关节部位进行按摩拉伸，效果更好。”
乔梁说着，也坐到了张燕的背后。
“按摩？等等……”
张燕正要转身站起来，乔梁两只手掌已经分别搭在在她肩膀上，开始轻轻用力起来。
很快，舒畅的感觉就让张燕打消了抗拒的念头。
故事会2
美酒已备好，请开始你的演讲！大小长短，高低深浅,应有尽有，不应有也可以有。尽在故事会！...
仙劫神仙岛风云
仙劫：神仙岛风云在遥远的仙域之中，有一座名为神仙岛的仙境。这里云雾缭绕，仙鹤翔空，奇花异草遍地，乃是众多仙人修炼的理想之地。然而，就在这样一个看似平静的日子，神仙岛上却发生了一场惊天动地的大事。事情的起因，源自一颗从天而降的神秘陨石。这颗陨石表面闪烁着奇异的光芒，散发着强大的能量波动。当它坠落在神仙岛的中心时，整个......
三国曹髦灭晋兴魏
三国曹髦灭晋兴魏情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，三国曹髦灭晋兴魏-天门客-小说旗免费提供三国曹髦灭晋兴魏最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
洪荒衍道纪
萧尧，创业破产，祸起盗墓，携双灵珠，滴血残魂，穿越洪荒血海；重生后，出血海，寻仙洲，立道场，识佳人，游洪荒；问心悟道，誓行守护之道，守护所爱的人和世界；观开天，感盘古大悲大爱，得盘古传承，受其恩，承其重，更加坚定守护道心；????宁做搅屎棍，也不做良顺民，誓要改写，完美洪荒因内斗破碎，走向末法的命运；更不信传说中，......
这个神仙不靠谱
这个神仙不靠谱情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，这个神仙不靠谱-摩吉印象-小说旗免费提供这个神仙不靠谱最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
女配有毒
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有! 《女配有毒》前世，穿越女PK本土女，本土女身败名裂，惨败。今生，本土重生女PK穿越女，穿越女身败名裂，惨败。其实这就是一个坏事做尽的恶毒女配，怀着一颗不甘的心和满腔的愤怒，以及誓要报仇的信念再次重生的人生逆转的故事。******宛海已完成六本书，坑品人品均有保证，挖坑必...